1.进行至少30分钟有氧运动，心跳频率才能提升2.早上喝杯排毒水，并摄取大量蔬果3.补充2000CC以上水分，降低血液浓稠度4.运用深清面膜，清除多余皮脂脏污※蒸汽深层清洁术先开启通道，再深层吸引，让脏污无处隐匿肌肤要排出来的毒有两种，一种是藏在角质堆里的皮脂脏污、另一种是在血液、淋巴中流窜的毒素和废物。利用三温暖清洁法并以排毒系洗颜品洗净，搭配穴位指压，就能把不该停留在脸上的余毒通通GETOUT！STEP1》准备70~80度C热水。准备一个和脸尺寸差不多的洗脸盆，注入热水约七分满，也能加入2~3滴自己喜欢的芳香精油