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9招塑造完美腿型 灭O型腿(2)

来源于：未知2011-07-01 01:38编辑：vdo
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2舞蹈式

接下来手臂上抬，并缓慢提踵，让脚尖撑地，让整个身体拉长，臀部和整个腿部都在收缩、收缩。

图说天下
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