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曝史上最全最快打造莫文蔚式性感美腿法(8)

来源于：未知2011-07-01 02:21编辑：vdo
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STEP7

平躺在地板或床上，双腿并拢，双手放身体两侧，用力撑起上身，双腿缓缓向上举，直到与身体呈90度角，保持该姿势5秒钟，然后放下。重复进行10-20次。

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