专家支招钟丽缇慢减肥50斤

几乎每一个明白人都知道，快速减肥之后必有快速反弹！尤其是做了妈妈的女人更懂得这个理，可不，钟丽缇就是其一。因为不停喝鸡汤进补身体，她产后居然胖了50磅，大约就是50斤！可你猜人家怎么说？希望减20磅就完美了——明星大腕就是有腕儿的沉着、冷静。健康的方式是慢减肥，著名体重管理咨询师金山告诉我们，对于每一个人都需要有这种科学的观念和方法。

1．什么样的减肥速度最健康？

现在各大世界健康机构公认的健康瘦身速度，是每周减重不能超过1千克。因为如果太快的话，减掉