减肥首先要排毒！排出体内毒素你可瘦10斤

有这样一个案例阿，如何快速减肥呢?就是排毒。某女士用一年的时间，通过自我管理和自我调节，运用排毒养生的方式，不仅重塑健康体魄，也变身优雅魅力女性，为广大女性同胞树立榜样。

排毒，所谓的“毒”，按照中医的说法也就是宿便在肠道内的残留。“毒素”留在体内，会带来便秘、腹胀、烦躁、失眠、脱发也会接踵而来。