| 精彩专题

美容 > 靓丽彩妆 > 浓情蜜意情侣减肥操(4)

浓情蜜意情侣减肥操(4)

来源于：未知2011-07-01 03:32编辑：vdo
分享:

3、臀部双手撑地身体半悬动作

初学者采取双手着地，架起双腿的桥式姿势，熟练者则可将一只腿伸直采取的姿势。将骨盆提起，直至大腿和躯干成一条直线。练习时双手伸直，放在身体两侧。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢

一周热门

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任