都知道香蕉、酸奶营养价值特别的高，女孩子多吃酸奶和香蕉皮肤好、身材苗条、身体也棒棒，虽然它们营养价值高，但是不可以空腹吃哟，空腹吃香蕉和酸奶会带来不良影响哟，今天小编就带你去看看饮食禁忌：香蕉or酸奶不适合空腹吃，空腹吃这样快速变老。
饮食禁忌：香蕉or酸奶不适合空腹吃 空腹吃这样快速变老
酸奶
酸奶是日常饮食保健所必备的物质，受到各类人群的喜爱。酸奶比普通鲜奶中多了乳酸菌，这种物质被人体所摄入后能在体内与钙质充分的结合，对于防治骨质疏松也起着良好的作用。
并且能营造一个健康的肠道酸性环境，从而有助于人体的消化和吸收，所以说酸奶已经成为人们进行养生的首选饮品。