完美身材不是梦 注意饮食和运动

如果不遵循饮食的法则，饮食就成为败坏我们健康与美丽的潜在敌人。所以我们要了解食物功效聪明吃轻松维持轻盈美丽、维护苗条身材，要想塑身美体要从健康的食物中获得。

春天不减肥，夏日徒伤悲。拥有窈窕的身材是当今女性的最大愿望之一，但是越来越多的女性为了追求娇好的身段而放弃了美味的食品，认为只有少吃甚至于不吃才能瘦下来。事实上，这种做法不仅影响了健康，对美丽也是一种威胁。一个人的身材好与不好关键在于对人体内和后天悉心的调养。。