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节后紧急瘦身 有效清肠法(3)

来源于：未知2011-07-01 03:53编辑：vdo
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1.节后，生活方式应尽快恢复到平时的状态，按时休息，有张有弛，让身体回到有节律的状态。保证足够的睡眠，睡眠时，胃肠在充分蠕动、消化，休息好就是在清肠。

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