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十种减肥食物 让你睡的香不长肉(6)

来源于：未知2011-07-01 04:08编辑：vdo
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6、燕麦片

燕麦是很有价值的睡前佳品

燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。有减肥功效！

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