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十种减肥食物 让你睡的香不长肉(7)

来源于：未知2011-07-01 04:08编辑：vdo
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7、杏仁

杏仁松缓肌肉的良药

杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔！

图说天下
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