十种减肥食物 让你睡的香不长肉(8)

8、亚麻籽

亚麻籽是振奋情绪的天然食品

亚麻籽可称作振奋情绪的天然食品，富含OMEGA-3和脂肪酸。当你的生活遇到阻碍，情绪低落之时，不妨试着在你的舒睡燕麦粥上洒上两大匙的亚麻籽，也许会产生意想不到的效果。