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十种减肥食物 让你睡的香不长肉(9)

来源于：未知2011-07-01 04:08编辑：vdo
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9全麦面包

全麦面包帮助人体释放一种胰岛素

一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语：是时间睡觉了喔。

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