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掌控美白时刻表 做亮白女主角(15)

来源于：未知2011-07-01 04:47编辑：vdo
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放弃冰激凌和薯片之类又容易发胖又毁皮肤的垃圾食品吧，试试看来一杯低脂酸奶或者是杏仁露，如果有条件吃一碗银耳莲子羹也是不错的选择。加上一点核桃仁、杏仁或者银杏果，其中的不饱和脂肪酸和高含量的维他命E都能给美白额外加分。

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