| 精彩专题

美容 > 靓丽彩妆 > 八个瑜伽体式 瘦腿瘦腰真见效(8)

八个瑜伽体式 瘦腿瘦腰真见效(8)

来源于：未知2011-07-01 04:57编辑：vdo
分享:

动作8：跪在地上，深呼吸，腰部用力，头部和身体慢慢后仰，双手扶住脚跟，支撑上身，然后身体慢慢抬起，并放松腰背肌肉。有效的仰起动作，特别抢救腹部。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢

一周热门

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任