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减肥毛巾&amp可乐瓶 5元减掉十斤(2)

来源于：未知2011-07-01 05:24编辑：vdo
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动作2：大腿后侧伸展（静止30秒）

1、双腿膝关节伸直坐于垫上，脚尖勾起朝向上方。

2、将毛巾套在脚心处，双手握住毛巾两端，上身挺直，头顶向斜前方伸展。

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