完美十一招 变出好身材(9)

9.忘记减肥：身形大了一两个码，收在衣柜里的昔日美服都撑不进去了，因此你开始拼命减肥，期望可以恢复昔日的苗条。建议你直接去买新的衣服吧。一下子减磅的后果，远比你买新衣服来得严重，因为太急的减肥方式，势必会造成身体的伤害。