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超级实用花样散步让你减掉大粗腿(6)

来源于：未知2011-07-01 06:25编辑：vdo
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4.摆臂散步法

散步时两臂有节奏地向前后摆动，可增进肩带胸廓的活动，适用于有呼吸系统疾病的人。

图说天下
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