风靡香港的最潮瘦腿法(6)

四、饮食调控

远离油炸高热量食物，少摄取盐分；柠檬是很好的减脂水果，食用时不加糖，能消除体内杂物，起到排毒作用；多摄取维生素及纤维含量高的食物，帮助消耗体内脂肪，达到瘦腿效果。

五、意念美腿

每日在心中念叨我的腿又瘦了一点，长期坚持，葆有美腿。