春季排毒好季节 黄瓜海带帮你排排毒(2)

春天开始开启气温暖和了，是不是发现早上起床以后自己的脸肿肿的，如果你也有水肿的烦恼? 春季肝脏器官非常活跃，这个季节养肝排毒去水肿的好季节，你该吃些什么?一起来看看吧!

黑木耳——血管清道夫。

黑木耳，性甘味平，有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。同时，还因富含铁质等营养成分，有令肌肤红润的功效，并可防治缺铁性贫血。木耳拿来清炒、凉拌、做汤均可。