春季排毒好季节 黄瓜海带帮你排排毒(5)

春天开始开启气温暖和了，是不是发现早上起床以后自己的脸肿肿的，如果你也有水肿的烦恼? 春季肝脏器官非常活跃，这个季节养肝排毒去水肿的好季节，你该吃些什么?一起来看看吧!

白萝卜——消食防便秘。

萝卜味辛、性凉，具有清热生津、消食化滞、顺气化痰的功效。现代医学认为，萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，可以选择生食，打成汁或凉拌、腌渍均可。