如果觉得自己脸色不好，肌肤粗糙暗淡没有光色，很多肌肤随着而来，这样的情况不仅仅是你的肌肤问题，还有可能是你的肌肤缺氧了，久坐办公室的女性，则更容易出现“缺氧”症状。如何为肌肤补充养分?一起来看看吧!
每工作两小时休息10分钟。
长时间精神紧张地处于高压工作状态，大脑耗氧量会随之增加。如果身体本就亚健康，很容易出现供氧不足，造成头晕、思维混乱、工作效率下降。
专家建议，工作压力大的上班族，每工作两小时就得休息10分钟，伸伸胳膊，抬抬腿，或站在窗边看看远方。
常做深呼吸。
研究发现，人在正常呼吸的情况下，每次吸进和呼出的气体量只有400~500毫升，如果做深呼吸，男性可达3500毫升，女性可达2500毫升，人体可以获得更多的能源和氧气。