夏天身上的毛孔都打开了，感觉身体要释放一些什么，这个时候也是最好的排毒时间，给身体排毒不仅仅对健康有好处，而且也可以有效减少肌肤上的色斑，痘痘的产生，身体不同部位偏好不同的排毒方法，你需要针对不同症状，找到最佳排毒方。
健康贴士：3方法 给身体全面排毒
蔬果排毒法
蔬果内含的丰富纤维与维生素成分，对于维持健康极有益处，并且，多吃樱桃、葡萄、番茄等排毒效果较好的食物，也可达到润畅、通便、让体内垃圾快速排出的效果。
充足睡眠法
人体处于睡眠状态时，是细胞进行修复并补充所需养分的最佳时期，如果长期睡眠不足，受损细胞就无法得到修复，每天保证7小时的睡眠，并尽量在午夜12点前进入深度睡眠状态，至关重要。