爆肥“胖公主”张韶涵3月瘦回39kg 减肥秘籍大公开(7)

较小的身材的张韶涵一直保持纤瘦苗条的身材，之前却不知为何突然爆肥，沉寂之后复出为新专辑宣传，爆肥“胖公主”3个月重新瘦回39公斤，今天她减肥秘籍为大家一一揭晓!

张韶涵减肥 冰糖莲藕茶

材料：莲藕一节、银耳、冰糖各适量。

做法：

1.莲藕去皮，洗干净，切成薄片。

2.银耳先用水泡发以后，去除蒂头，洗干净再撕成小片。

3.锅中加适量清水，大火煮滚后，先加入莲藕薄片，再煮滚后转小火炖半个小时。

4.再加入冰糖和银耳一起煮，煮到银耳软烂即可。