张曼玉骨瘦如柴亮相草莓音乐节(4)

　　张曼玉骨瘦如柴亮相草莓音乐节 纸片人一般的身材。年近50的张曼玉近年来暴瘦到根本停不下来!曾经圆润饱满的Maggie无处寻踪，曾经圆润饱满的张曼玉去哪儿了?

张曼玉

在饮食减肥方法上，张曼玉说上年纪的人和年轻的人在饮食上应有所不同，上了年纪之后在饮食方面就需要注意和改善年轻时代的饮食习惯，不能再吃油腻、辛辣、甜腻和重口味的食物，因为此时新陈代谢逐渐降低，高热量的食物不能快速分解，最后只能变成脂肪堆积在体内，那样发胖是自然的事情。饮食应该以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分，还能为女性补充钙质，是非常好的瘦身和滋养佳品。