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王妃产后惊现好身材 明星身材各有秘籍(4)

来源于:维度女性网2014-06-03 12:59编辑:beauty
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王妃刚刚生下小王子的时候小肚子还很明显不过最近出现在大家面前的王妃平坦的小肚子让很多没生过孩子的女生都很羡慕,相信很多人都对她的瘦身方法产生很大的情趣,还有很多明星都有着自己瘦身秘籍,一起来看看吧!

小S

小S:腹式呼吸+梨式呼吸 小S的减肥程度和凶狠程度都是首屈一指的,她对自己的身材要求是非常高的,几乎在生产完的一个月内就瘦回了原来的体重。

在产后的前两周,小S不吃水果,以免水分摄取过多,不利减肥,但深色蔬菜富含各种维生素,仍要多多食用,只是用水煮取代热炒,不让多余的油脂入口。这段时间不宜吃生冷的水果(以中医论点来说,体质寒冷会不利于产后体内废物排出),要让肠胃正常蠕动,使排便顺畅,所以在饭类中加入各种五谷杂粮,或是以地瓜和白米以1:1 比例调配,营养又好吃。

图说天下
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