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速效瘦身法,瘦身贴,减肥瘦身带专题

瘦身法

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瘦身法
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限糖瘦身法饮食法从此不必怕热量
想要瘦身的姑娘总是不断的注意自己饮食的热量，在超买东西总是习惯在喜欢的食物面前看看外包装上写着的热量，人后默默的放下，今天小编要跟大家说的是限糖饮食方，热量从此不再是重点! 限醣饮食法传统饮食减肥法大多以控制卡路里摄入量为主，让人总是战战兢...
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金-卡戴珊结合运动与饮食的名媛瘦身法
好莱坞名媛金-卡戴珊一向作风大胆，从不吝啬在镜头前展现自己的丰乳翘臀，生完孩子之后依旧有这样的好身材一度让人们认为有造假的成分，不过你所不知道的卡戴珊每天都在运动上做些什么呢?大家赶快来跟小编一起研究金大姐不得不说的日常饮食和锻炼方式。金-...
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张馨予瘦身法整不出来的好身材
关于明星的容貌，我们姑且不论她们是否整容，但是很多女星的好身材是有目共睹的，是整容整不出来的。腿长腰细，一起来看看张馨予好身材如何练就的吧! 红酒预防老化红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧...
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女明星瘦身出大招快来看看适合你吗?
也许你会说过于追求纤瘦，是社会的病态审美，但不可否认现在被推崇为女神的各位明星，哪个不是凹凸有致、纤腰细腿呢?一起来看看明星们为了减肥都出过哪些大招吧，有没有谁的方法是比较适合你的! 杨幂：走路就能瘦刚刚收获小糯米的杨幂最大的爱好就是步行，...
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七日瘦身法这样作息饮食一周就能瘦
暑假到了，你是不是窝在家里把之前没有看的韩剧都看了一遍，一不小心窝在沙发看电视的时候就多吃了很多零食，如果之后还有去海边的度假需求，还想穿上性感好看的泳衣，现在就给你推荐一个7天减肥计划，好好坚持，相信很快就能恢复你的好身材。 DAY1 麦麸+水...
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金-卡戴珊最爱低碳瘦身法产后付出好身材
金卡戴珊(Kim Kardashian)，美国时尚界和娱乐界的著名活跃人物，身兼演员、模特、服装设计师等职业。作为一位时装设计师，建立了Kardashian Kollection这个时装品牌。身为社会名流对自己的要求必须要严格产后减肥这件事她做的就很不错! 金-卡戴珊树大招风，...
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超效瘦身法一首歌等于跑100米靠谱吗？
火变全国的《来自星星的你》千颂伊经常在家嚎叫一番，不少网贴称，这样做可以减肥，并且写出一份能够减肥的歌单，比如那一首歌可以减掉多少的脂肪。这种减肥方式受到不少懒妹子的亲赖，不过真靠谱吗?有效吗?一起来看看吧! 近日，一种唱歌减肥法在网络上迅速...
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瘦身也可以很经济便宜塑身法
动辄好几百元的减肥药，几千元的健身费总是让你觉得减肥要想是没有希望的事情，谁说减肥就要花费大价钱，解决达人跟你一起分享便宜瘦身法，快在夏天来临之前让自己收成一道闪电吧! 一、运动方法一：上楼梯无论到哪儿，放弃电梯，如果你每星期上楼梯34次，...
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吹风机热风穴位减肥法
说到减肥你在用什么样的方法，还在绝食和努力的坐运动吗?但是忍受不了饥饿的痛苦的懒妹子还是不少，真的没有方便快捷轻松地减肥方法吗?今天小编就为各位介绍吹风机穴位瘦身法，想不想一起来尝试? 一、吹风机吹哪5大穴位人体在胃部附近分别有：巨阙、中脘、...
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饮食+运动瘦身法排毒减肥不二法门
现在肥胖的人有很多，努力减肥的人也有不少，但是减肥瘦身成功的却不多。想要完成减肥，方法很重要，必须要给自己体内排毒，清除体内积聚物，才能恢复你曼妙的好身材。今天小编教你一个瘦身的不二法门，饮食+运动瘦身法，让你快速成功排毒减肥，展现健康身材...
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游泳减肥明星的瘦身法宝
小编写了不少篇有关减肥的文章，发现其中很多女星所用的减肥方法都是游泳，这篇要介绍的汤盈盈产后速瘦秘诀也是和游泳有关。看来游泳真的不能小视它，这确实是一个健身减肥的好方法。我们来听听汤盈盈的亲身说法。副标题据香港媒体报道，汤盈盈刚于三...
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色彩饮食瘦身法塑身有道
美食讲究的是色香味俱佳，排在第一位就是色颜色之意。但是大家知道有意识的摄入各种色彩美食还能达到瘦身的效果吗?今天就为大家介绍一下吧~ 红色食物能够促进新陈代谢，使蕴含在食品中的脂肪直接燃烧。与此同时，堆积在体内的脂肪也容易燃烧。也就是说，可塑...
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美食来护发轻松秀美发
饮食瘦身法已经流行于全球各地，并且快速有效地帮助了广大女性解决了减肥的问题。但你听说过饮食护发法吗?不管你是否听说过，是否尝试过，小编在此都要和广大女性爱美者推荐几款真实有效的护发美食，让大家爱发护发之时，也可大饱口福，可谓一石二鸟之法呢!...
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13条懒MM必备瘦身法则
今天小编给大家介绍下面13条懒MM适用的瘦身减肥妙招，有兴趣的MM门不妨来试一试，很有效的哦。 1.每日嚼一身轻据一项新研究发现，多嚼嚼无糖的口香糖，能提高新陈代谢，人也不易发胖。你也许不相信，一个人持续在一年内每天都嚼一颗无糖口香糖，可能轻轻松...
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大米瘦身法想试试吗？
大米瘦身法是一种比较极端的减肥方法，食物要严格地控制盐、糖、脂肪和加工食品的摄入量，以达到快速瘦身的目的。大米瘦身法的减肥者在第一周的时候可以减掉20至30磅，在接下来的几周体重以2.5至3.5磅的速度减少。辅以运动，可以减得大米瘦身法并不是...
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8大知性女人伊能静健康瘦身法
2008影响中国女性论坛即将在北大举行，伊能静作为知性女人的代表出席。或许因为对爱情的执着，或许因为生过孩子后依然那么年轻美丽，或许因为她是好妈妈、好妻子，总之，中年女人的知性让她体现得淋漓尽致，就连身材也不例外。在她心目中，身材代表了女人的...
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大S推荐天然排毒瘦身法！
排毒清体怎样吃？大S推荐的天然排毒瘦身法准没错！最近有一名大厨师教我一种净化体内的方法。就是早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。刚开始干巴巴的吃不太习惯，不过连着吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。随...
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经济有效9大魔鬼瘦身法
立春了，姑娘们应该做好一切准备，开始为减肥战斗了。教你早春时节9种最经济的魔鬼减肥方法 1、原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 2、上楼梯每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热...
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遮瑕魔法让它们立刻隐形
“夏日最想底妆薄一点，色彩少一点，可是脸上的瑕疵就会更加明显。”周围的姐妹这样抱怨着。对于这样的诉求，我想到，一些大明星脸上的斑点是怎么遮住的？图片可以靠PS，但是出席重大场合时，他们那些众所周知的瑕疵又是靠什么神奇魔法隐形的，让他们的脸颊...
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大S推荐天然排毒瘦身法
排毒清体怎样吃？大S推荐的天然排毒瘦身法准没错！净化体内方法排毒最近有一名大厨师教我一种净化体内的方法。就是早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。刚开始干巴巴的吃不太习惯，不过连着吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会...
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情人节约会10分钟极速瘦身法
1.舒展两脚平分站立，双手向上伸，然后慢慢弯腰，直至掌心平放到地面。 2.弓箭步双手保持在地上，一条腿向后伸，成弓箭步；随后手扶臀部，使躯干挺直，做5次压下，不换腿用另一条腿再做5次同样动作。 3.俯卧撑弓箭步之后，前腿向后伸出，改俯卧撑姿...
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大S的天然排毒瘦身法
净化体内方法排毒最近有一名大厨师教我一种净化体内的方法。就是早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。刚开始干巴巴的吃不太习惯，不过连着吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。喜欢学习各种东西我的好奇心比谁都旺盛...
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酸奶瘦身法一日三次瘦5斤
导语：许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。专家经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下方法，保证坚持一个月而对健康没有损害。清晨：酸奶减肥喝法每天早晨起床，第一件事情喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的...
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越睡越美丽　睡出小蛮腰
听说过睡觉也可以瘦身吗？好像很难以相信吧？这种瘦身法的原理在于睡眠会消耗能量，减少体内积存的卡路里，不过要想利用此法来瘦身，一开始要做的就是--让自己成为睡觉都会瘦的体质。''这样既可苗条又能拥有小蛮腰，而且瘦得刚刚好。我就是用的这种方法，腰...
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吃香的泡爽的照样能瘦身
导语：你比较喜欢看中医减肥，我爱吃养生药膳瘦身，她最爱SPA芳香疗法，这些现在流行的瘦身法，乍看各做各的，并没什么交集，而事实上，将这些方法结合在一起，以中医五行为出发，加上药膳营养哲学和芳香推拿，6周即可减肥2-3公斤！第一步：问诊金木水火土...
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这样儿也能减肥？ 17种超古怪瘦身秘诀
1.蛋白瘦身法日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。其实蛋白所含的蛋白质很丰富，与一般瘦肉所含的蛋白质几乎一样，成年人可配合大量蔬菜，减少肉食，每天可吃5至6只蛋白。...
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骨感美女是这样炼成的
明星支招人气榜NO.1：刘亦菲的瘦身秘诀这位17岁的女孩，1米67的体态优雅袅娜。其实，在美国生活那几年，我就开始尝试沐浴瘦身法。优酪乳瘦身瘦身食疗法：起床后。两杯水；早餐。蔬菜汁200cc；中餐。优酪乳500克；晚餐。蔬菜汁200cc；就寝前。1-2杯水还有...
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一日见效详细喝水瘦身法
都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水？喝什么样的水？每种水都有什么样的瘦身作用？这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦！清早起床：淡盐水在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水...
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风行台湾的瘦身法缠胶布减肥
手指与瘦身部位的对应关系：拇指――脸颊至颈部食指――手臂中指――上腹部、腰部无名指――下腹部、臀部小指――腿部材料：透气胶带，宽度0.5厘米医疗使用OK绷带基本要领：一、以中指为准，拇指、食指为一组。中指、无名指、小指为一组，皆...
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身体力行 6种最红另类瘦身法
首先是K歌减肥：唱歌可以燃烧脂肪，若加上空肚子和载歌载舞的效果，减掉的脂肪也十分可观。推荐的减肥歌曲：崔健的《一无所有》、周杰伦的《双截棍》、迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》。其次是吹气球：吹气球的时候肺活量增大，对腹部的肌肉有着很好的...
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年底冲刺 10种减肥法谁最牛？
最快速的减肥法：比华利瘦身法采用2个星期的比华利瘦身法可减少4kg左右的体重。第一周尽情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。第二周增加米饭、面条、饼、冷面、大众面条、荞麦冻等碳水化合物和腐、豆花汤、大酱汤等植物性蛋白质。可以...
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分清三种“橘子皮” 搭对产品才见效
橘皮有三种，想要消灭它至少先弄明白自己的橘皮是属于哪个品种！纤体产品是短期内能应对橘皮的最佳选择，他还是超受欢迎的“懒人牌”瘦身法宝，纤体产品层出不穷，你至少该选一瓶，将自己从橘皮堆里解救出来！ SYPE1 脂肪性橘皮肌：代谢较慢局部肥胖成因—...
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女星瘦身不能要瘦不要命
演艺圈其实是个残酷的地方，你看那些瘦到爆的明星，不仅要瘦，更要有玲珑曲线。而且这帮演员们信奉一个至理名言：只要工夫下的深，丑女也能大翻身。为了变美丽变苗条，各路明星可是使出了看家本领。不怕你不美，就怕你不敢。今天小编特意搜了一些正反极端的...
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酸奶九种独特DIY美容法
你知道吗，酸奶含有大量的乳酸菌喝了不但对肠胃有很好的调节作用，也是DIY 护肤的好材料呢.很多爱美的MM都知道牛奶还是护肤的好原料，特别是刚过期还没凝固的过期牛奶，护肤的效果是特别的好，这其中的原理其实就是因为过期牛奶会发酵产生乳酸菌，这就和酸奶...
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香得丰满又香得纤瘦之秘诀
香水也分丰满型和纤瘦型，你知道吗？假设你想让自己变得愈加轻盈苗条一些，为何不研究一下这里面的学问呢？香水依香料基调系统的不同，有的闻起来给人丰满、温柔感，有的给人稳...
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巧用香水令人显得纤细
香水可以令人显得细微窈窈？似乎真有点不可思议。原来，香水依香料基调系统的不同，有的闻起来给人丰满、温柔感，有的给人稳...
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个性化精油按摩神奇瘦身法
还有比拟常见的一类肥胖，由于过量的脂肪囤积，在手臂、大腿等部位出现蜂窝组织，只需用手捏住大腿，就很简单看见蜂窝一样的桔皮组织，这类状况只需加速新陈代谢便可改善，天竺葵精油是很适合的按摩油。其一按摩运用的精油，双手顺着淋巴循环的方向...
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芳香塑身明星香水瘦身法
丰润女人嗅觉引发的窈窕印象 ? 窈窕芬芳：绿香调、中性香水人过留香，我们的脑中总会勾勒出一个女人清楚的轮廓。假设原本身形丰盈，这个轮廓完整可以由香水来收紧哦。就像绿草、西柚、苔藓的自然幽香，闻起来十分清新，脑中出现的就是一个纤巧的身段。而一...
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让你看起来变瘦的神奇香水
导语：这个夏日运动和节食已不是变瘦的唯一途径，下面给你推荐一种简单速效的香水瘦身法，只要你穿戴一些特定香型的香水，无形中你已经变瘦了。 Halle Berry：Halle by Halle Berry 这是性感黑珍珠哈利·贝瑞的首款以个人名义命名的香水，哈利·贝瑞花费两年...
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香水还可以瘦身
香水可以令人显得细微窈窈？似乎真有点不可思议。原来，香水依香料基调系统的不同，有的闻起来给人丰满、温柔感，有的给人稳...
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香水速效瘦身法你想尝试吗
导读：香水可以瘦身？当然！这个夏日运动和节食已不是你婚礼前变瘦的唯一途径，本期给你推荐一种简单速效的香水瘦身法，只要你穿戴一些特定香型的香水，无形中你已经变瘦了。能让你看起来瘦12磅的香水什么香水可以让你瘦12磅？答案是辛香花香型香水。当然...
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刘晓庆的美肤法宝
她身边的人都知道刘晓庆从来不做皮肤护理可她为什么能保持娇好的身材和容颜呢？因为她坚信多出汗多运动就能起到美容瘦身 …… 她身边的人都知道，刘晓庆从来不做皮肤护理，可她为什么能保持娇好的身材和容颜呢？因为，她坚信，多出汗，多运动，就能起到美容...
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打造视觉瘦身美新娘
视觉上变瘦5斤的彩妆品运用奇招女人永久觉得自己应当再瘦5斤，准备踏入婚礼殿堂的新娘们更是如此。担忧上镜后的脸型又大又平，担忧自己看起不够高挑，担忧显露的小腿不够细微，担忧低胸的婚纱会表露胸形的缺陷。如今减肥已经来不及，不如借鉴这些卓有效果的...
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8种酸奶DIY功效美容面膜
酸奶的高效护肤效果人尽皆知，由于过期牛奶会发酵产生乳酸菌，这就和酸奶护肤水文原理是一样的。酸奶的性质温和，有去角质美白的功效，还能镇静晒后肌肤。往酸奶里加入各种其他原料，就能DIY出各种功效的面膜了，大家来试试吧！酸奶浴 1.酸奶浴方法...
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能使你看起来变瘦的神奇香水
运动和节食已不是变瘦的唯一途径，下面给你推荐一种简单速效的香水瘦身法，只要你穿戴一些特定香型的香水，无形中你已经变瘦了。...
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