最好的保湿方法，离不开保湿和防晒这些护肤步骤;冬季到了，更需要做好保湿护肤的步骤来帮助肌肤更好的补水;想要老去的肌肤重新找回新生，那么就赶快来看看小编推荐的最好的保湿方法吧，你会发现，保湿是可以吃出来的!
最好的保湿食物
面部如何变得白皙娇嫩呢?最好的保湿效果，重点要调理于补气补血，当然除了小编推荐的食物保湿方法，自制面膜其实也很不错。
食补菜单推荐：芪枣合汤 取黄芪15～30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖，时间30～40分钟，之后连汤带料一起食用。这三 味原料中黄芪性温热、有补气的功能，大枣是补血补气、健脾胃的佳品，百合能够滋阴养肺。三者结合， 对气血两虚的病人大有好处，能够缓解乏力、怕冷症状，也能够滋润皮肤。
日常美容护肤方法：要注意洗脸时水勿过烫，使用适合肌肤类型无刺激的保湿护肤产品。日常生活有规律，避免精神压力过大，保证睡眠充足。
面部嘴唇保湿：
唇部干燥原因：中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇。”意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与 脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上称之为口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的。
最好的保湿食补菜单：选择动物肝脏。中医讲究以脏补脏，如吃“鸡内金”。山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。