一年中最热的时节来了，怎样做才可以舒爽的渡过漫长的夏天呢?小编通知你一些夏日适用的妙招，助你渡过这段难熬的光阴。
●按摩两个促进代谢的穴位 一是脚心中央的“涌泉穴”：用木锤轻轻敲打这里，两脚合起来共5～6分钟，这种刺激会增加水分代谢;二是腿部位于外踝上8寸的“丰隆穴”：刺激这里，可调节全身的脂肪代谢，去除多余脂肪。
冰冻西瓜其实“不好吃”
将切开的西瓜冰冻后食用，怎么感觉不如常温的甜了?因为切开的西瓜冷藏后，瓜瓤表面形成一层薄膜，冷气被瓜瓤吸收。食用时，口腔内的唾液腺，舌味觉神经和牙周神经都会因冷的刺激而处于麻痹状态。这样一来，不但难以品出西瓜的甜味，而且还会伤脾胃，引起咽喉炎。儿童消化机能较差，食用冰冻西瓜还可能引起厌食、呕吐、腹泻等症状。
小心“气象综合症”
“气象综合症”是一种十分常见却未引起人们注意的过敏反应，主要由神经系统功能失调引起。研究发现，大约每三个人中会有一个属于“天气感觉型”，即对坏天气的刺激反应强烈，医疗上称之为“气象综合症”。其临床症状主要有：情绪抑郁，全身乏力、失眠易醒、头痛、易怒等，大家熟知的中暑和空调病也在此之列。
比如，当气压下降，人体的呼吸量将增大，血液循环加快，心脏负荷增强;同时，人的眼球也会出现不同程度膨胀，影响视力。而在所有对天气过敏的人群中，女性占到3/4。为有效地预防和治疗夏季“气象综合症”，医生建议：应加强身体锻炼，饮食调节，减轻肠胃负担，多喝水、多睡觉。