控制饮食 让“小腹婆”变平腹MM

油腻的东西会让我们的脂肪量增加，从而使腹部赘肉变得多起来。除了做适当的运动，我们更要注重平日的饮食，比如多吃粗粮，少吃高热量的食物，也少吃零食。这些都是可以有效控制脂肪增加的好方法。看看下面的几招，让“小腹婆”轻松变成平腹靓妹。