美容 > 完美肌肤 > 减肥瘦身 > 健康瘦身 瑜伽助力显神威(6)
已经进入到了金九银十黄金时段,在这个月份里走进婚姻礼堂的姐妹们可不在少数,凉爽的天气,也没有了暴晒的阳光。正是显露性感好身材的时间。穿上一件美美的婚纱走进礼堂。想要抓紧最后的时间瘦身么?瑜伽祝你一臂之力~
Step3
下半身不动,骨盆尽量不歪斜,以右手撑地维持平衡,腰部以上往左扭转,左手往上伸,使胸口朝左方张开,眼睛看天花板,背部打直不弓起。维持5到10个深呼吸后,回到动作2,换以左手撑地,上身往右扭转,维持5到10个深呼吸。
坚持这套瑜伽动作,相信不久你也能拥有王妃那样曼妙的身姿。
新款大码打底衫,胖MM穿上也能显瘦,尽显迷人好身材
肤色暗黄的奔三女人,选条亮色的收腰连衣裙,不仅显白还显好身材
想要练就好身材,这样一套好的运动套装必不可少
吃出来的的马甲线!健康饮食保持好身材
养成六个好习惯 让女人有个好身材
五个养生习惯 让你拥有健康迷人好身材
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任