胶原蛋白肌肤年轻的奥秘(5)

胶原蛋白由动物皮提取，皮中除胶原蛋白外还含有透明质酸、硫酸软骨素等蛋白多糖。有着相当好的保湿作用。且有阻止皮肤中的酪氨酸转化为黑色素的作用，故胶原蛋白有纯天然保湿、美白、防皱、祛斑等作用，可广泛应用于美容用品中。

海参

海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成份，其中精氨酸最为丰富，可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复，还可以提高人体的免疫功能，延年益寿，消除疲劳。不过，错误的吃法却会降低其功效。第一种是吃鲜活海参。鲜活海参可能携带细菌甚至病毒，常吃未经处理鲜活海参有可能受到细菌或病毒的入侵而患病。第二种，高温挂盐法。海参经过高温挂盐后，营养会所剩无几。另外，海参一般人食用后容易上火，且不易消化，尤其是气候较为干燥的地区。