通宵熬夜易“毁容” 9招保养拯救你的倦容(3)

最近的假期真的不少啊，你都在假期安排了哪些活动?终于可以放当然少不了和家人朋友聚会，通宵熬夜的唱歌娱乐会使你的肌肤失去水分和营养，使肌肤看起来暗淡无光、发黄、没有生气，别让假期毁了你的“面子”9招让你轻松应对!

状况4：粉刺痘痘

当肌肤的新陈代谢因为熬夜而发生紊乱现象，肌肤油脂分泌也会变得异常。如果油腻过多又没有及时被清洗掉，污垢粘附过多而阻塞毛孔，导致毛孔粗大，还会长痘痘和粉刺。

第1招：多吃猕猴桃和猪肉皮

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃被誉为“水果之王”，其维生素C含量在水果中是名列前茅的，猪肉皮中含有丰富的胶原蛋白，都是肌肤最喜爱的食物。