香薰精油调理皮肤 可蒸可闻可泡澡
蒸脸:在水盆中加入热水,滴入1-3滴香薰精油,让冒起的蒸气薰拂脸部(需先卸妆并洗脸),为了让蒸气不流散,可以用大毛巾盖住整个头部。大概持续10分钟左右,让香薰精油的成分可以深入肌肤。
4、香薰按摩——将植物的精华藉由按摩融入体内
按摩可以缓和肌肉的僵硬,放松身心,如果搭配香薰精油一起进行,就是所谓的“香薰按摩”。
香薰精油具有各种不同的药效,其释放的香味从鼻部传达至大脑,可以让自律神经、内分泌、免疫和神经系统达到平衡。香薰精油不只有香味的功效,也含有药效的成分,可以藉由按摩,从皮肤表层深入体内,由血液及淋巴液吸收,在体内循环运行至各组织。
5、香薰热敷——消除心情紧张,抑制各种疼痛不适
根据各种香薰精油的功效,除了以按摩油直接涂抹在皮肤上,利用毛巾或纱布做热敷,也是即方便又有效的方式。
热敷是种很好的香薰疗法,不但可以温热疲惫的身躯,也能舒缓身心的紧张。用毛巾热敷,可以让血管扩张,皮肤的吸收功能变佳,对于肩膀疾痛、腰痛、头痛、生理痛等各种疼痛,具有镇痛效果的薰衣草、罗马洋甘菊、天兰葵等精油,特别有效。
家居的香薰疗法小常识(精油使用必须稀释至1-1.5左右的浓度)
强效美白兼滋润皮肤的精油调理
柠檬精油2滴(美白)\ 伊兰精油1滴(滋润)。
步骤:
1.先把脸用适合自己肤质的洗面乳洗干净。
2.将两种精油在手心调均匀,双手搓揉,然后在脸上按摩3分钟。
3.以温水将脸冲洗干净即可。
2、治疗青春痘并收缩毛细孔的精油调理
玫瑰精油1滴\ 茶树精油1滴\ 月见草油10ml。
工具:瓷制或不锈钢制的小器皿。