日常生活的7个祛痘养成法(7)

祛痘不是一个心血来潮的事情，不是今天想要祛痘做好了一切，明天都抛到脑后。在日常生活中，养成好习惯，避免不该出现的错误，就能在痘痘出现前，做好防御工作!

饮食清淡最重要

饮食中尽量少油、少甜、少刺激，避免食用过多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等，这些食品容易激发油脂分泌及引起内分泌调，形成更严重的痘痘。