吃中餐减重70斤 减肥热量是关键

最近英国媒体报道，一名当地体重超重的英国小伙子在一家中餐馆上班，他每天把中餐当成了午饭代替快餐。不久之后，神奇的减掉了70多斤，究竟是如何吃掉这些重量的，一起来看看吧!

选对菜色减肥的5个方法

如何选择有热量差的食物?试试小编为你推荐的几种方法吧!

1.选吃淮扬菜

可以选择吃淮扬菜的时候，就别去川湘菜馆。湘菜馆的味道浓重，油厚料多，相比之下淮扬菜清淡，调味料以鲜味为主，不放过多调料，更少热量，有利瘦身。