吃中餐减重70斤 减肥热量是关键(4)

最近英国媒体报道，一名当地体重超重的英国小伙子在一家中餐馆上班，他每天把中餐当成了午饭代替快餐。不久之后，神奇的减掉了70多斤，究竟是如何吃掉这些重量的，一起来看看吧!

4.低热量韩国菜

一直以来韩国菜都是以煮、烤为主的，相对中餐来说，烹炸要少很多，同时油也放得少很多，因此热量也就大大减少了，虽然肉食在韩国菜中不算少，但是相应的蔬菜品种多了很多，总体饱和脂肪的摄入比中餐还是要少很多，热量低了，瘦下来一点也不困难。