想变白 这些食物最好别碰

如果说有什么食物是我们吃了会美白肌肤的，那一定会有相反的食材。吃什么可能会让我们变黑呢?今天小编就带着这个疑问跟跟家一起来了解一下!

美白天敌一：感光类蔬菜。

感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量摄取。