想变白 这些食物最好别碰(3)

如果说有什么食物是我们吃了会美白肌肤的，那一定会有相反的食材。吃什么可能会让我们变黑呢?今天小编就带着这个疑问跟跟家一起来了解一下!

美白天敌二：强酸性食物。

健康的人体体液呈弱碱性，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。

吃新鲜水果、食用菌等碱性食物，控制肉、酒、糖类等强酸性食物的摄入量，是保持体液呈弱碱性，防止和淡化色斑的要则。