乾敏性肌肤 中午美肌多补水
而乾性或敏感性肌肤的女性，冬天特别容易感觉肌肤紧绷、乾痒，若不尽快帮肌肤补水，干燥情况恶化会发痒、脱屑，且遇到寒冬的冷风一吹，易诱发肌肤过敏。对此，林怡菁医学美容师建议在清晨保养之外，中午也要加强基础性保养，适度补擦保湿型乳液，但产品不可含有酸类或美白成分，以免刺激肌肤。
T字部位狂冒油 妥善控油不长痘
另有些油性或混合性肌肤的上班族，经过一个早上的辛劳工作，肌肤的皮脂腺变得活跃，油脂分泌增加，加上表皮细胞的新陈代谢提高，老旧角质开始堆积，容易有T字部位和脸颊泛油光、容易长痘痘的现象。但善用午休时间，补擦清爽型精华液或乳液，有助于维持肌肤的油水平衡。
吃出Q弹美肌 中餐来一份番石榴
林怡菁医学美容师强调，多数女性顶着彩妆上班，不适合按摩以免破坏妆容，但午间护肤也不是只能靠防晒和保养品，午餐时摄取一份富含维生素C的水果，也能提高肌肤的抗氧化能力，预防黑色素生成、细纹等肌肤老化症状。但午餐时也要避免食用燥热的麻辣火锅、麻油鸡等食物，减少长痘痘的机会。
常见高维生素C的水果，包括番石榴、柑橘、奇异果、番茄、木瓜、草莓、樱桃、柠檬等。