导语：我们的日常保养除了脸部之外，头发也是保养的一个重要部分。一头乌黑秀发是女性健康美丽的象征，同样需要营养与呵护，如何通过饮食吃出乌黑秀发是每个爱美女性的向往和追求。下面小编给大家介绍四款中医药膳，让你吃出一头乌黑秀发。
四款养生药膳 让你吃出一头乌黑秀发
养颜生发汤
原料：核桃仁50克，茯苓50克，白芨30克，黄豆30克，芡实20克，猪瘦肉60克。
做法：将上料洗净，猪瘦肉切小块，同放人沙锅内，加清水适量，煎至猪瘦肉熟烂为止。饮汤，吃猪瘦肉。每天1料。
功效：补益脾肾、美颜健体。用于脾肾亏虚及年老体虚、容颜憔悴。