关于抗衰老的8个小秘密 深入浅出帮你分析(2)

一波接着一波的高科技美容随着科技的猛烈发展逐步像我们走来，有人勇于尝试，有人却是望而却步。因为大多数人都不太了解这些高科技的深奥道理，今天小编带你们走出美容误区，深入浅出的帮你分析高科技的护肤!

经常吃富含胶原蛋白的食物，就可以延缓衰老吗?

胶原蛋白能有多大的功效，并未有所定论。相较于胶原蛋白，我个人其实比较重视抗氧化，也比较建议多补充抗氧化类的食物或营养补充品。抽烟、空气污染、生活压力、烧烤油炸食物，都会大量消耗我们体内的抗氧化成分，因此，应该视个人生活习惯适当补充。富含维生素C的蔬果，尤其是莓果类，以及富含维生素E的植物油，例如葵花籽油、橄榄油等，都是相当好的天然来源。