抗衰老有些经济靠谱的方法

抗衰老从20岁就要开始做，估计看到这大部分女生发现自己的超年龄。抓紧吧，随着开始都不算晚。可能抗衰老的产品价格总是有那么一点点贵，有什么靠谱的方法让我们平日生活就能逐渐抗衰老吗?一起来看看吧!

服用鱼油：加州坎贝尔抗皮肤衰老研究中心的医疗顾问艾琳娜·诺德曼说：“鱼油所具有的抗炎特性对皮肤防皱护理至关重要。从改善心脏和免疫功能，到有助于毛发生长和让皮肤看起来更为柔滑，鱼油的功效不容忽视。我每天早晚要各服用3粒500毫克的欧米伽3鱼油胶囊。”