经期保养不再有痘 前后几天护肤是重点

女性经期前后时期，或者经期期间，长痘好像是很难避免的事情，让人烦恼不堪，感觉肌肤的护理也到位了，但是痘痘还是频繁来扰，那么在经期该如何护肤才能避免痘痘的出现呢?其实，保养不仅要注意经期那几天，还要在前后几天也要注意，不同期段护肤的重点不同。

在女性生理期间，因为失血，并且体内的激素发生了变化，所以大部分MM都是出现脸色暗淡、眼圈发黑、皮肤粗糙的现象，有的还出现暗疮、痘痘，真是可惜了那一副本来姣好的面容。其实，经期美容护肤除了经期期间需要特别留意外，经期前、后也应该要有不同的护肤重点。接下来，小编就告诉你女生那几天该如何才能留住美丽肌肤。

生理期期间主要会因失血而导致轻微贫血，肤色会受到影响。对女性来说，平时要建议补充足够的铁和蛋白质，这有利于维持正常的血细胞分化所需要的营养。同时应当注意休息，补充维生素和矿物质。注意腹部的保暖以缓解腹痛，因为腹内的痛属于钝痛，也会影响到人的精神状态，进而影响到皮肤。