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肌肤自己变白 你要常吃的10种蔬菜(3)

来源于:维度女性网2014-01-04 10:32编辑:beauty
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在昂贵的护肤品都是外用,作用于肌肤表面,外在改变肌肤的瑕疵问题。肌肤也有自己的规律,如何让肌肤自己变白,多吃这样几种蔬菜,美白也没有那么难!

5.甘薯

甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

6.蘑菇

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽

图说天下
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