美容 > 完美肌肤 > 美白 > 肌肤自己变白 你要常吃的10种蔬菜(3)
在昂贵的护肤品都是外用,作用于肌肤表面,外在改变肌肤的瑕疵问题。肌肤也有自己的规律,如何让肌肤自己变白,多吃这样几种蔬菜,美白也没有那么难!
5.甘薯
甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
6.蘑菇
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽
便宜又“不起眼”的国货护肤品,有些人还不相信好用还不贵
脸是女人的名片,选对护肤品让肌肤水润年轻有活力,逆生长不是梦
几款便宜但特好用的护肤品,护肤效果堪比大牌
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