衰老虽然是正常的现象，但是对于一个女人来说，衰老却是一个重大的打击，总是不会那么坦然面对。既然不想让自己那么快变老，必须要学会保养，肌肤就是你最重要的保养对象之一。很多人以为每天做好基本护肤步骤就可以抗衰老了，或者以为自己还年轻，不用抗老，这样你就大错了。今天，我们来听听美肤疗养专家秦彬讲讲抗老护肤必知的3要点，大家一定要重视。
美肤疗养专家秦彬
一、肌肤逐渐老化的几大“元凶”
1.肌肤自身的衰老，随着时间的推移，肌肤自身弹性会下降，代谢会放缓，这就造成肌肤慢慢开始衰老。
2.外界的伤害，紫外线是造成衰老的元凶之一。
3. 生物体酶逐渐减少，使得自由基破细胞，造成造成衰老加快。
4.吸烟、糖化等因素，也是造成肌肤老化的原因。
5.滥用化妆品，不正确护肤，造成人为的伤害，以至于肌肤过早衰老出现。
6.作息不规律、饮食不注意、缺乏必要的运动。
二、几岁开始抗老化保养最适合?25岁才开始是否为时已晚?
严格意义上来说，并没有明确的界定要多少岁要开始抗老，25岁也仅仅是一个参考，提前预防衰老总不会有错，只不过如果你是22岁以下很年轻的肌肤，抗老当然不合适，但只要肌肤需要抗老，那么就可以开始做抗老工作。
25岁只能作为一个参考年龄，而且建议从23、24就开始提前抗老，25岁是肌肤成熟的年龄，也算是肌肤最佳状态的一个峰值，之后一般都会走下坡路，所以只要你的肌肤需要抗老，那么就做起来吧。
三、选择抗衰老单品时需要看准哪些有效成分?
随着护肤科技的发展，有很多抗老成分也非常的有效，时下比较流行的成分有：艾地苯、没药醇、VE、VA葡萄籽提取物、白藜芦醇、胶原蛋白、胜态、绿茶萃取物等等……
从去年开始到现在也有一些新品问世，其中一些较新的抗老成分，大家在选购产品时可以多注意，像艾地苯、白藜芦醇、双胜态、多糖聚合成分等都是很好的对抗衰老的成分，不妨多注意一下。