肌肤也会累 好面霜给肌肤一个缓冲(7)

工作、学习、生活、环境都会给及造成一定的压力，可使肌肤又从选择必须要在这样的环境下，肌肤也会疲劳，肌肤也会累。一款好的面霜足以让肌肤得到一个缓冲。给及一个休息时间吧!

要养成健康的生活方式

每个人的生活习惯都不同，健康的生活方式有利于预防疾病，延缓衰老。它的基本原则是：不吸烟、少饮酒、平衡膳食、保持心理健康和每周适量的运动。

给予肌肤能量的食物有：胡萝卜，西兰花，大豆，猕猴桃，牛奶等食物，有说法说它们可以一定程度上激发细胞能量。Tips：冬季皮肤干燥, 多吃以下4种食品能帮助皮肤补水~