肌肤也会累 好面霜给肌肤一个缓冲(8)

工作、学习、生活、环境都会给及造成一定的压力，可使肌肤又从选择必须要在这样的环境下，肌肤也会疲劳，肌肤也会累。一款好的面霜足以让肌肤得到一个缓冲。给及一个休息时间吧!

1. 燕麦- 含丰富的锰, 能促进胶原蛋白合成

2. 吞拿鱼- 含Omega 3脂肪酸, 美容并帮助头发健康生长

3. 菠菜- 含维他命A及叶酸, 能保湿皮肤

4. 橙子- 含丰富的VC能抗氧化, 而且这个水果含水量很高, 不妨多吃