凭《扶桑花女孩》成为蓝丝带影后苍井优较好的身材，她自爆好身材的功臣就是包心菜，这一下就让包心菜成为了减肥接的功臣，当然还有不少女星都称赞包心菜的瘦身功劳，一起来看看吧!
包心菜酸奶沙拉
热量：约140卡路里
材料：包心菜1/2个。黄瓜1根、西芹1根，香蕉1根、苹果1个，酸奶适量。
做法：将包心菜、黄瓜、西芹洗净后，切成丝;香蕉去皮切片;苹果去核切丝;将切好的蔬菜放在盘子里，淋上酸奶，搅拌均匀就OK了。
小编tips：全是低卡的减肥食物，多种蔬果混合使用，膳食纤维更多，加速身体循环的速度就越快，废物毒素就能更快地排出体外。