冬季的干燥气候依然在延续，春日里肌肤依旧感觉到一种干燥粗糙感，还伴有脱皮症状，使用了各种保湿产品，却还是如此，这该怎么办?其实保养品只在呵护肌肤表面，养出好肌肤还需要内调，通过食物调理就是好办法。下面就来看看为你肌肤补水锁水的蔬果美食有哪些?
一、芦荟
美肌效果：保湿、镇定皮肤、抗过敏
芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。
二、莴苣
美肌效果：收敛毛孔、抗衰老、防皱
莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。
三、黄瓜
美肌效果：美白、镇静、保湿、消炎
黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。
四、西瓜
美肌效果：镇静皮肤、美白、保湿
将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。